2012年 02月 18日
宇都宮や他県のお客様からお聞きすると小山は夕べの雪は多かったようです。 寒いとついつい縮こまってしまいます。風が本当に冷たくて・・・。 先生とのコラボ企画のワークショップ。 「冷えとり、そして春にむけての身体作り」 呼吸法や自律神経についてもご説明いただき、自宅でも出来る様に冷えとりに関わるポーズを テキストにして教えていただきました。 なんとなく自宅でヨガのポーズをとっていても、気がつくと呼吸をとめてしまって いたりします。呼吸って大切。 今の自分の身体を知り、健康でいられること。それがすべての源だと本当に思います。 RyokoさんのYOGAが初めての方への短期クラスも始まるようですよ。 ご参加のみなさん、Ryokoさんありがとうございました。
by hermitage-journal
| 2012-02-18 21:29
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2013.2月より定休日が変わります。 日・月・祝 栃木県小山市城東3-14-3 地図はこちら TEL/FAX 0285-23-1160 open 11:00~18:30 close 日・月・祝日 その他変更の際はブログにてお知らせ 駐車場は店舗前に2台。 目印は、お隣の島田屋不動産さんになります。 <お知らせ> sahan 2F cafe open 13:30~18:30 金曜日のみの小さな茶処 (禁煙です) 1~2名様用の席が数席あるだけの小さな空間です。2名様の席に空いている椅子を足せるくらいしかございません。 大変申し訳ございませんが、 4名様以上の入店はお断りさせていただいております。ご了承くださいませ。 なお小学生以下のお子様はご遠慮いただいております。 *雑記* 日々のメモ 松尾ミユキ シゲタアケミ CALM DOWN 以前の記事
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