2012年 02月 12日
YOGA と言っても、実はたくさんのジャンルというか種類があります。 ご自身にあった YOGA の種類を見つけるといいのかなと思います。 そして、身体がかたいけど大丈夫なの? 身体がかたくても柔らかくても関係ありません。 自分の身体を知ること、他の人と比べない事、無理をしない事をRyoko先生から学びました。 実は昔に別の場所で習っていたときは、ポーズを無理していたので、いつの間にか行かなくなり、 しばらくはYOGAを遠ざけていた時期もあったのです。 考え方や教え方、ジャンルも先生によっても様々。 自分にあったスタイルに出会えるといいですね。 最近はヨガ男(ヨガダン)という言葉もあり、男性だけのYOGAが都内では あったりするよう! YOGAは老若男女、年齢も関係無しのスポーツです。
by hermitage-journal
| 2012-02-12 18:56
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